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Sweet Girly Things

Blog de moda, beleza, viagens e fotografia

Com tecnologia do Blogger.
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Oieeee! Tenho andado tão ausente mas não desapareci! Cá venho dar o ar da minha graça e agradecer a todos os que, de vez em quando, continuam a passar por este cantinho. Nos últimos meses, o trabalho e a família têm consumido o meu tempo e com o verão confesso que deixei o blog um bocadinho para trás... Já tentei vir aqui outras vezes mas não consegui. Talvez agora, com a entrada em Setembro, tempo de recomeços consiga organizar-me melhor e dedicar mais tempo a este meu cantinho cutxi-cutxi :)

Já sabem onde me podem encontrar com mais assiduidade - Instagram! Já gozei as minhas férias de verão, já carreguei baterias, agora é pensar em novos projectos. 

Estou muito entusiasmada em ver as novas tendências para a próxima estação e confesso que já ando com uma vontade louca de procurar inspirações para looks com camisolas de lã quentinhas e botins :) 

Quero muito visitar os vossos blogs e contar com as vossas visitas por aqui. É tão bom sentir o vosso carinho!


Tenho estado assim, modo verão, ainda sem saudades do inverno mas com vontade de ver as novidades que a nova estação nos costuma trazer. O Setembro, nos últimos anos tem sido um mês quente mas já é aquele mês de transição para o aconchego do Outono, das dores quentes, das castanhas assadas, dos agasalhos... mas calma, quero que os dias quentes e de céu azul se mantenham :) tudo a seu tempo! 

E vocês, já tiveram férias? Já estão com saudades do Outono? Acho que a maioria quer muito sol, praia e calor, certo? 



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Olá a todos! Eu estou por aqui, ausente do blog e dos vossos blogs, é certo, mas tenho-vos no coração! Nem sabem como lamento o facto do tempo passar a voar e de não conseguir dar um oi! nos vossos cantinhos, bem como partilhar convosco algumas coisinhas giras vi ou que tenha feito...

Ser mãe é das melhores coisas do mundo mas absorve-nos 98% do nosso tempo livre! Tenho tido os miúdos doentes, a Maria Carolina esteve com varicela há duas semanas, o Tomás tem tido bronquiolite. Nos dias normais, a lufa-lufa de conciliar a vida pessoal com a profissional e as noite mal dormidas tem tornado os meus dias extenuantes! No entanto, há uma força superior que me ajuda a ganhar ânimo e energia para enfrentar o dia-a-dia com um sorriso, ser mãe torna-nos um ser super especial com uma força inexplicável e com super-poderes! 

Well Domus Spa

Este fim de semana, os miúdos ficaram no miminho dos avós e eu e o meu marido tiramos o resto do dia para relaxar. Fomos ao Spa do Well Domus e saímos de lá completamente rejuvenescidos! 

Chegamos no inicio da tarde, tivemos acesso ao circuito de hidrotermoterapia que consiste na piscina dinâmica de água aquecida a 30º, aqui temos vários jactos laterais de hidromassagem para cervical e membros inferiores, assim como, cadeiras e camas dentro de água também com hidromassagem direccionada para várias partes do corpo. Adorei esta experiência! Podemos estar o tempo que quisermos e experimentar várias vezes cada equipamento. 

Tínhamos massagem marcada, uma massagem de relaxamento localizada às costas, pescoço, rosto, cabeça e mãos. Adoro massagens e esta soube-nos tão bem!! As técnicas que fizeram a massagem foram muito profissionais, simpáticas e prestáveis!

No final da massagem tivemos direito ao ritual do chá. Relaxamos um bocado nas espeguiçadeiras enquanto tomávamos um chá quente e fizemos banho turco e sauna. Voltamos a relaxar nas espreguiçadeiras e confesso que estava tão zen que passei pelas brasas... 

O espaço é calmo, acolhedor, limpo e confortável. Levem convosco fato-de-banho ou bikini, touca e chinelos. Quando chegam dão-vos uma chave que dá acesso a um cacifo para deixar os vossos pertences. No cacifo têm um roupão e duas toalhas, uma das toalhas levam convosco para o Spa, a outra será para se limpar no final quando tomarem banho. O balneário dispõe de champô, amaciador e gel de banho, assim como dois secadores. Não falta nada! Recomendo que vão preparados para tomar banho no final até porque como a massagem é também na cabeça, ficam com o cabelo todo molhado.

Garanto-vos que saímos completamente rejuvenescidos e brevemente vamos repetir a experiência, pois, estes momentos fazem-nos bem ao corpo, à alma e ao coração! 

Já conheciam este espaço?
Também costumam ir ao Spa?
Aconselham-me algum Spa na zona do Porto e arredores?
Beijinho*






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Olá a todos!! Espero que tenham tido umas boas festas e que já tenham conseguido perder os kilos, as gramas que ganharam após o Natal! Por aqui tento manter a rotina da prática de exercício físico, quer em casa, quer no ginásio, nem sempre é fácil chegar a casa ao fim do dia e conciliar a vida familiar com o exercício físico, contudo, sempre que posso faço o meu treininho.

Como sabem, fui mãe há sete meses e pouco e durante a gravidez fui sempre ao ginásio duas vezes por semana. Quem me acompanha no Instagram esteve a par de todo este processo. O Tomás nasceu a 28 de Maio e no inicio de Julho retomei o ginásio. Com muita calma, a um ritmo adequado a um pós-parto.

8 meses de gestação
Nos últimos anos tenho tido uma preocupação em promover a minha saúde e bem-estar capaz de aumentar a longevidade com qualidade de vida, para isso, tenho adoptado um estilo de vida saudável. Tento ter uma alimentação equilibrada mas sem extremismos, de vez em quando tenho o chamado dia do "lixo" e como o que bem me apetecer sem culpa porque sei que nos dias seguintes vou compensar este exagero com o exercício físico e uma alimentação mais cuidada. Não sou, de forma alguma, fundamentalista. Gosto de viver o presente, o imediato, contudo, sem comprometer o futuro! Keep calm and enjoy the moment!

Quando vou ao ginásio trabalho um dia pernas e no outro costas/braços. Quando sei que não vou ter oportunidade de ir segunda vez na semana, faço o treino de pernas que é o meu preferido e trabalho dois ou três exercidos de costas/braços. Para aquecer faço sempre vinte minutos de passadeira ou elíptica que é a minha máquina preferida.

Em casa, faço sempre dez km de bicicleta estática, e depois trabalho pernas e ou braços e abominais. Quando não tenho muita disponibilidade faço quatro exercícios de abdominais 40-30-30, ou seja, um total de quatrocentos abdominais. Tenho guerra aberta à gordura abdominal e flancos! E na verdade tenho tido excelentes resultados e este facto da-me ainda mais entusiasmo e motivação para continuar! Para além do exercício e da alimentação, tive uma ajuda extra. No terceiro mês pós-parto fiz algumas sessões de radiofrequência que me ajudou a perder volume abdominal. Aproveito para vos convidar a conhecer o Espaço 17 onde fui muito bem recebida e tratada pela profissional Paulinha que tem o sorriso mais bonito e sincero de Marco de Canaveses! 

Posso partilhar convosco que após três meses de ter sido mãe regressei ao peso que tinha antes de engravidar e neste momento, peso menos dois kilos e meio do que costumava ser o meu peso habitual! E sinto-me muito bem assim!!




 





A primeira foto é de Setembro, as outras são posteriores até final de Dezembro. Não tenho a pretensão de me tornar exemplo para ninguém, apenas serve o post para vos mostrar que com força, vontade, persistência e dedicação conseguimos atingir e até superar os nosso objectivos! 

Não desistam de vocês mesmos, não se trata de ir para o ginásio para emagrecer ou fazer dietas, trata-se de praticarmos actividade física aliada a uma alimentação tanto quanto possível saudável para nos ajudar a ter mais saúde, energia, vitalidade e inevitavelmente felicidade e anos de vida. 

E nunca se esqueçam de ter um tempo só para vós, não tem mal deixar o filho mais uma hora na escola ou com a avó para tratar de vocês. Não sintam culpa, não é por isso que são más mães ou pais ou porque não gostam deles, significa que vocês têm um cuidado convosco que vos vai dar prazer, vos vai trazer benefícios físicos e mentais quer no momento, quer a longo prazo. Se nós estivermos bem, realizados, teremos ainda mais amor, mais disponibilidade e mais alento para estar com a nossa família. Todos temos a ganhar e até os vossos filhos percebem que nós estamos bem. Esta é a minha forma de agir, é a minha forma de viver e recomendo! 

Gostavam de saber quais os exercícios, vídeos e APP's que uso para fazer ginástica e outras dicas para adoptar um estilo de vida saudável? Digam-me nos comentários :)

Beijinho, sejam saudáveis e felizes!





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Hoje venho partilhar convosco os meus novos perfumes da Massimo Dutti. Numa ida à loja reparei numa montra cheia de frasquinhos, confesso que nunca me tinha apercebido que a loja também tinha  uma linha de perfumes!

Claro que fui logo experimentar um a um e não é que gostei de todos? Uns mais doces, outros mais frescos e florais, difícil escolher um mas fiquei com o problema resolvido quando vi uma caixinha com  os três perfumes, de 30ml! Fiquei surpreendida pelo preço do pack que até é bem acessível tendo em conta os valores astronómicos que se praticam neste mercado.

O meu preferido é o Souffle Marais, o mais docinho, quentinho, tal como eu gosto de usar no inverno! Tenho usado este durante a semana. Para variar uso o Evening Whidpers tem também um aroma adocicado mas ligeiramente mais fresco. O Manhattan Light vou guarda-lo para usar na primavera!








Aqui fica uma sugestão para oferecer no Natal!
Já conheciam estes perfumes?
Qual o vosso perfume do momento?
Contem-me tudo!
Beijinho*



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Valentine's day está aí à porta! Aqui ficam algumas sugestões para este dia. Homens e Mulheres, inspirem-se! Quem não tem namorado/a , não desespere! Pois, então, tem uma excelente oportunidade para comprar um miminho para si! Certo? 

Como sabem, adoro estas tonalidades girly! Portanto, qualquer destes produtos podia tornar-se perfeitamente o que chamamos de "be my Valentine"!

Pink your day :)

Touch of Valantine's

Touch of Valantine's by sosweetgirlythings featuring bobbi brown cosmetics

Lip plumper
€7,34 - milanicosmetics.com


Christian Dior body moisturizer
€69 - nordstrom.com


Kester Black nail polish
€115 - popmap.com


Gucci illuminating face powder
€43 - gucci.com


Bobbi brown cosmetic
€39 - lordandtaylor.com


Nyx foundation
€6,79 - debenhams.com




Qual o vosso produto preferido?
O que gostariam de receber neste dia?
Contem-me tudo :)
Beijinho e bom fim-de-semana :)


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Vou partilhar convosco um pouco das minhas férias em família na Suiça. Fizemos uma road trip por algumas zonas do país. Hoje, mostro-vos Lucerna, uma bela cidade cheia de edifícios imponentes e pontes medievais sobre o lago onde está situada. É incrível a quantidade de lojas de relógios de luxo que encontramos pelas suas ruas!

Bem perto do lago vi uma loja de carteiras em segunda mão de marcas de luxo, como por exemplo, a Louis Vuitton! :) tinha tantas malas!!! Os preços, apesar de mais em conta do que comprar novas em folha, eram puxados (assim como TUDO na Suiça!). Ai gosh mas aquilo era a loucura! Para uma bag addict como eu não foi fácil ficar-me apenas pela montra! :D

De manhã, quando chegamos, ainda estava uma neblina sobre o lago, depois de almoço o sol raiou e o azul do céu tornou ainda mais bonita a paisagem da cidade, das montanhas cobertas de branco e o lago a seus pés! 


                     

Kapellbrücke - Ponte da Capela e Torre de Água, datada de 1365





A meio da manhã comemos umas castanhas quentinhas e boas!
   

                  




Uma cidade muito bonita, não é? E está muito bem localizada. Fica perto da montanha de Riggi e do Monte Pilatus que vos falarei noutro post, para além destes dois pontos de interesse, Lucerna tem o Interlaken Express, uma ligação de comboio panorâmico - Lucerna - Interlaken que tive oportunidade de fazer e adorei! Recomendo a viagem. É linda e inesquecível! Também partilharei convosco um dia destes!

Já conhecem a Suiça? Quem ficou com vontade de visitar?
Eu quero regressar :)
Beijinho*
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Mulher. Mãe. Wanderlust. Descontraía e positiva. Aqui partilho um bocadinho dos meus gostos e inspirações de beauty, moda, lifestyle e viagens.

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