A adopção de um estilo de vida saudável passa também por ter uma alimentação rica em vitaminas, proteínas e minerais imprescindíveis para a nossa saúde, boa forma e bem-estar.
Certamente já todos vocês ouviram falar nos super-alimentos, estes, são assim designados por serem altamente ricos em vitaminas e minerais que ajudam a prevenir diversas doenças como a diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares, entre outras. Contêm elevadas doses de antioxidantes que combatem o envelhecimento e aumentam a saciedade, portanto, são uma arma poderosa para quem quer perder peso.
A spirulina é uma micro-alga extremamente rica em proteínas, uma excelente fonte de minerais e vitaminas, daí ser um super alimento.
Costumo consumir spirulina em batidos. Como pratico exercício físico com regularidade, a spirulina ajuda-me a aumentar o desempenho a nível físico e na reparação dos músculos no pós-treino, para além disso, melhora o humor! :)
Deixo-vos a receita para poderem reproduzir em casa. É super fácil, rápida, saborosa e saudável!
Deixo-vos a receita para poderem reproduzir em casa. É super fácil, rápida, saborosa e saudável!
Ingredientes
1 maçã
1 banana
meio copo de água
1 colher de chá de Spirulina
Modo de preparação
Juntar tudo no liquidificador, bater e servir!
Já conheciam este super-alimento?
Quais os super-alimentos que fazem parte da vossa dieta alimentar?
Conhecem outro modo de emprego da spirulina?
Contem-me tudo! :)
Beijinho e bom fim-de-semana :)
14 comentários
Nossa parece bastante deliciosos
ResponderEliminarBeijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Já estive com esses pacotes na mão, mas como sou muito esquisita achei que poderia não gostar do sabor e acabei por não trazer, mas um dia destes vem mesmo para casa.
ResponderEliminarBeijinho.
O Meu Dolce Far Niente
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Hummm batido do bem! :)
ResponderEliminarObrigada pela receita, vou experimentar! :P
Beijinho
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Ukuhamba
Que bom, nunca experimentei! Tenho que tratar disso. :D
ResponderEliminarBeijinhos, The Fancy Cats
Eu confesso que nunca experimentei querida, mas se calhar devia né? :p
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE // GANHA UM MEGA CABAZ DE VERÃO
Já tinha ouvido falar na spirulina, mas é a primeira vez que vejo uma receita com ela ;) Tenho de ver se experimento este batido :)
ResponderEliminarBeijinhos e bom fim de semana <3
http://demantanosofa.blogspot.pt/
Parece ser delicioso, sofro de intolerâncias alimentares, pelo que tudo o que é verde está fora...
ResponderEliminarxoxo
marisascloset.blogspot.com
Parece ser óptimo, tenho que experimentar! :D
ResponderEliminarA Marca da Marta
Very interesting post! Thanks for sharing! 👌👌👌
ResponderEliminarJá ouvi falar imenso dessa alga mas ainda não provei
ResponderEliminarVou ver se me aventuro em breve ;)
Kiss kiss.*Jo
Jo & Company Style
Passatempo EGO Store ~~~ PARTICIPA
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ResponderEliminarkisses
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WOW Great post!
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That looks great, thanks for sharing :)
ResponderEliminarWould you like to follow each other ? Let me know: shoppingholic-dreamer.blogspot.com
Eu não gosto de batidos!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda