Batido de Spirulina

A adopção de um estilo de vida saudável passa também por ter uma alimentação rica em vitaminas, proteínas e minerais imprescindíveis para a nossa saúde, boa forma e bem-estar.

Certamente já todos vocês ouviram falar nos super-alimentos, estes, são assim designados por serem altamente ricos em vitaminas e minerais que ajudam a prevenir diversas doenças como a diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares, entre outras. Contêm elevadas doses de antioxidantes que combatem o envelhecimento e aumentam a saciedade, portanto, são uma arma poderosa para quem quer perder peso.

A spirulina é uma micro-alga extremamente rica em proteínas, uma excelente fonte de minerais e vitaminas, daí ser um super alimento.

Costumo consumir spirulina em batidos. Como pratico exercício físico com regularidade, a spirulina ajuda-me a aumentar o desempenho a nível físico e na reparação dos músculos no pós-treino, para além disso, melhora o humor! :)

 Deixo-vos a receita para poderem reproduzir em casa. É super fácil, rápida, saborosa e saudável!


Ingredientes
1 maçã
1 banana
meio copo de água
1 colher de chá de Spirulina

Modo de preparação
Juntar tudo no liquidificador, bater e servir!




Já conheciam este super-alimento?
 Quais os super-alimentos que fazem parte da vossa dieta alimentar?
Conhecem outro modo de emprego da spirulina?
Contem-me tudo! :)
Beijinho e bom fim-de-semana :)




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14 comentários

  1. Nossa parece bastante deliciosos
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  2. Já estive com esses pacotes na mão, mas como sou muito esquisita achei que poderia não gostar do sabor e acabei por não trazer, mas um dia destes vem mesmo para casa.

    Beijinho.
    O Meu Dolce Far Niente
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  3. Hummm batido do bem! :)
    Obrigada pela receita, vou experimentar! :P
    Beijinho
    Last Post: Hospedeira de Bordo | Relaxar em Phuket
    Ukuhamba

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  4. Que bom, nunca experimentei! Tenho que tratar disso. :D
    Beijinhos, The Fancy Cats

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  5. Eu confesso que nunca experimentei querida, mas se calhar devia né? :p
    THE PINK ELEPHANT SHOE // GANHA UM MEGA CABAZ DE VERÃO

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  6. Já tinha ouvido falar na spirulina, mas é a primeira vez que vejo uma receita com ela ;) Tenho de ver se experimento este batido :)

    Beijinhos e bom fim de semana <3
    http://demantanosofa.blogspot.pt/

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  7. Parece ser delicioso, sofro de intolerâncias alimentares, pelo que tudo o que é verde está fora...
    xoxo

    marisascloset.blogspot.com

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  8. Very interesting post! Thanks for sharing! 👌👌👌

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  9. Já ouvi falar imenso dessa alga mas ainda não provei
    Vou ver se me aventuro em breve ;)

    Kiss kiss.*Jo
    Jo & Company Style
    Passatempo EGO Store ~~~ PARTICIPA

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  10. Hi, I follow you now #165
    kisses

    http://intonezzee.blogspot.com/

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  11. I really like you :)
    Happy weekend!

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    http://www.sandrakopko.com/2017/04/fishnet-tights.html

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  12. That looks great, thanks for sharing :)
    Would you like to follow each other ? Let me know: shoppingholic-dreamer.blogspot.com

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