Muffins saudáveis
O fim-de-semana está aí. Nestes dias frios de Outono o que sabe mesmo bem é um lanchinho bom que nos reconforte a alma e o estômago! Como tento fazer refeições saudáveis, o lanche não é excepção, por isso, ando sempre em busca de inspiração de dicas e receitas boas e do bem.
Para esta receita inspirei-me no Instagram da @biosaudavel, fiz algumas alterações, como por exemplo, adicionei canela, porque gosto muito e achei de ficava bem! Deu para seis muffins, ficaram fofos e podemos come-los sem culpa, fantástico, não?!
Como sabem, normalmente, partilho estas coisas nos stories do meu Instragram, contudo, para quem não viu, cá vai a receitinha simples e saudável!
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| Muffins de Aveia e Chocolate |
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| Maria Carolina a organizar o prato para a fotografia |
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| Muffin de Aveia e Chocolate |
Ingredientes
- 1 banana
- 2 ovos
- 3 colheres de farinha de aveia (podem usar farinha de amêndoa, já experimentei e ficaram bons!)
- 3 colheres de coco ralado
- 1 colher de chá de canela
- 1 colher de chá de fermento
- 2 quadrados de chocolate partidos em pedacinhos - usei o Kaoka noir 70% cacau - Celeiro
Misturar tudo, levar ao forno a 180º durante 15 minutos. Prontinho!
Claro que tive a colaboração especial da minha filha que adora ajudar em tudo o que faz parte do universo da cozinha - cozinhar, lavar a loiça, secar a loiça, arrumar, varrer... uma verdadeira fada do lar (vamos lá ver se daqui a 10 anos vai ser assim!) :)
Espero que gostem da receita! Quem fizer, avise e deixem a vossa opinião!
Bom fim-de-semana
Beijinho*
20 comentários
So cute post and nice recipes... kisses
ResponderEliminarhttp://www.ioannesstyle.com/
Hum que parece ser bastante bons, tenho de ver se faço
ResponderEliminarBeijinhos
Novo post //Intagram
Tem post novos todos os dias
Gostei muito da receita e das boas vibes da escrita! :) ❤
ResponderEliminarEles parecem deliciosos.
ResponderEliminarEu adoro muffins.
Beijinhos!
galerafashion.com
Que bom aspeto! Tenho que experimentar! :D
ResponderEliminarbeijinhos
www.amarcadamarta.pt
Um dia destes vou fazer!! Não há nada como experimentar... E se tem chocolate, deve de ser bom!
ResponderEliminarBeijinhos
Joana
Novo Post- Curly Hair And Lipsticks
Bem preciso de comidinha saudável depois destas férias de abusos!!! Beijinhos*
ResponderEliminarTem bom aspeto. Vou tomar nota!
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Que fácil de fazer!!
ResponderEliminarEu adoro chocolate e aveia e adoro muffin!
É muito bom pra dias mais frios junto com um café ♥
Fiquei com vontade de fazer essa receita :)
https://heyimwiththeband.blogspot.com/
Ah, estou seguindo sue blog! :)
ResponderEliminarhttps://heyimwiththeband.blogspot.com/
Têm mesmo bom aspeto. Vou guardar para fazer nesta altura natalícia, é juntar o melhor dos dois mundos :).
ResponderEliminarBeijinhos
Blog: Life of Cherry
They look delicious!
ResponderEliminarhttps://julesonthemoon.blogspot.com/
Que receita deliciosa.
ResponderEliminarEstou bastante curiosa para fazer aqui em casa.
www.paginasempreto.blogspot.com.br
Beijos
Adoro muffins Susaninha, tenho de experimentar estes! Obrigada por partilhares :)
ResponderEliminarBeijinho grande e continuação de uma boa semana <3
Que ótimo aspeto e se são saudáveis ainda melhor :))
ResponderEliminarHá sorteio no Instagram! <3
ResponderEliminarLooks delicious.
I should try this .Thanks.
.
see you.
Tão fáceis de fazer e têm um óptimo aspecto *.*
ResponderEliminarVou reproduzir a receita ^^
Beijinhos ^^
O blog da Mó | Instagram
I want to try them now :D xxx
ResponderEliminarAngelika eM BLOG
Parecem deliciosos 😋 👏 amei a dica 😍 bjs 😙
ResponderEliminarlanibelezafeminina.blogspot.com.br
Parecem deliciosos 😋 👏 amei a dica 😍 bjs 😙
ResponderEliminarlanibelezafeminina.blogspot.com.br