A adopção de um estilo de vida saudável passa também por ter uma alimentação rica em vitaminas, proteínas e minerais imprescindíveis para a nossa saúde, boa forma e bem-estar.

Certamente já todos vocês ouviram falar nos super-alimentos, estes, são assim designados por serem altamente ricos em vitaminas e minerais que ajudam a prevenir diversas doenças como a diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares, entre outras. Contêm elevadas doses de antioxidantes que combatem o envelhecimento e aumentam a saciedade, portanto, são uma arma poderosa para quem quer perder peso.

A spirulina é uma micro-alga extremamente rica em proteínas, uma excelente fonte de minerais e vitaminas, daí ser um super alimento.

Costumo consumir spirulina em batidos. Como pratico exercício físico com regularidade, a spirulina ajuda-me a aumentar o desempenho a nível físico e na reparação dos músculos no pós-treino, para além disso, melhora o humor! :)

 Deixo-vos a receita para poderem reproduzir em casa. É super fácil, rápida, saborosa e saudável!

Há imenso tempo de ouço falar, neste mundo da blogsofera, muito e bem dos produtos da Cien, marca exclusiva do Lidl. Confesso que as reviews que vi me suscitaram muita curiosidade em experimentar e com os preços apelativos que estes produtos têm não há motivos para não testar! Assim, numa das idas ao Lidl, trouxe comigo o contorno de olhos da gama Gold, custou cerca de 4.99€. A escolha sobre este produto prende-se com o facto de o meu queridinho serum de olhos e pestanas da Vichy, que vos falei aqui, ter terminado e portanto, queria continuar com a minha rotina diária de cuidado com o contorno de olhos. A idade não perdoa, as rugas de envelhecimento (OMG!) e de expressão  querem ocupar terreno por aqui mas não lhes vou facilitar a vida!!! 

O creme não contém parabenos, promete nutrir e alisar e tem um efeito lifting. Apresenta como substâncias activas esqualeno vegetal, ou seja, óleo vegetal obtido a partir do azeite que cuida das partes sensíveis da pele de contorno dos olhos e previne contra as rugas de riso;  ácido hialurónico que potencia o efeito hidratante e melhora a suavidade da pele; elastina, estimulante da formação de fibras elásticas que evitam a quebra da pálpebra e tetrapeptideos, ajudam na diminuição do inchaço com efeitos comprovados para evitar a formação de papinhos junto as olhos. Tudo o que nós precisamos, certo?

A minha marca de beautycare para rosto é, já há muitos anos, a Galénic. Esta marca não é propriamente barata ao contrário deste produto a preço low cost, no entanto, gosto de experimentar produtos/marcas novas/diferentes daí a aposta no Ouro da Cien e por considerar que a qualidade nem sempre se reflecte no preço.

Como vêem nas imagens, uso apenas um bocadinho de produto para cada contorno, pois, é suficiente. Estou a usar este produto acerca de um mês e desde o primeiro dia que gosto da sua textura e da fragrância, se bem que o que me agrada mais é o facto de poder aplicar no contorno dos olhos de forma bastante fluída e a pele absorver de imediato! É notório que a pele fica hidratada, leve, macia e preenchida! Portanto, posso-vos dizer que o balanço que faço é positivo!

Alguém por ai a usar este creme ou outro desta gama? 

Qual a vossa opinião dos produtos da Cien? Aconselham algum?

O vosso conhecimento e sugestões serão bem-vindas! 

Beijinho :)*

 A Rose Lip Mask é à base de extractos naturais de rosa mas não cheira a rosas :) a mim não me cheirou a nada :) tem a textura de um gel, é agradável, não tem sabor. A sua função é hidratar imediatamente os lábios, suavizar e acalmar tornando-os mais macios e bonitos.

É super fácil de usar, começamos por remover as bandas da mascara, aplicamos sobre os lábios, deixamos actuar durante 15 minutos. Posteriormente, retiramos a máscara, massajamos os lábios e voilá, done! Não é necessário enxaguar. Aqui está o resultado da minha experiência:

Como podem ver na imagem, nota-se que os lábios ficaram mais preenchidos, no momento senti os lábios hidratados, porém, foi com o passar das horas que os efeitos foram ganhando novos contornos e aí sim senti os lábios ainda mais hidratados e macios! Nos dias seguintes este efeito tem-se mantido. Portanto, o feedback que vos posso dar é positivo! 

Alguém desse lado já experimentou essa máscara? Que máscara costumam usar? Recomendam alguma?

Contem-me tudo!!!

Beijinho e bom fim-de-semana*

Olá a todos! Quem me segue nas redes sociais, esteve a par dos meus dois últimos fins-de-semana - viagem à Dinamarca e Suécia, quem me segue pôde ver tudinho nas insta stories e no facebook. Esta viagem será tema para um próximo post, são tantas as fotos que tirei que ainda não tive disponibilidade para seleccionar algumas para vos mostrar!

Hoje, partilho convosco como me diverti no dia da Mãe. Ser mãe é tão especial! É ser tudo, fazer tudo, estar em todo o lado, saber tudo, é emanar amor, é desdobrar-se em n pedaços e fazer acontecer e resolver. Ser mãe é indescritível, somos empoderadas com um super-poder que nos torna únicas. Quando a minha filha me diz "a mamã é forte", "a mamã é grande", quando me dá um beijinho e um abraço, sinto-me uma heroína! <3 Reparem nas nossas t-shirts <3 super giras, são da Abacaxi Store - Facebook. Convido-vos a visitar a página e deixar o vosso like :)

Domingo, tive um dia em cheio com a minha filha e o meu marido! Recebi um lindo ramo de rosas vermelhas, absolutely in love! fui almoçar a um restaurante fantástico em Penafiel. Alguém por aí de Penafiel? Fui ao Esquilo Restaurante. Divinal! Já tinha ouvido falar muito bem deste espaço e asseguro-vos que está aprovado. Aqui podemos encontrar pratos diferentes do habitual como, por exemplo, tubarão, canguru (não comi porque tive pena), veado, entre outros pratos gourmet de cozinha contemporânea. O espaço é muito elegante, requintado e o atendimento é atencioso. Uma referência na zona do Vale do Sousa, pois, não é só no Porto e Lisboa que se encontram espaços de excelente qualidade e oferta diversificada!

Depois, fomos passear pelo parque e jardins do Sameiro, a MC* adorou!

Espero que tenham tido um dia em cheio, mimem os vossos filhos, as vossas mães, a vossa família. É, certamente, o que temos de maior valor. Estes momentos, são definitivamente, os meus pedacinhos de vida preferidos <3

Em Fevereiro, fui contactada pela YSL - Yves Saint Laurent para participar num inquérito sobre hábitos de cuidados da pele. Aceitei com entusiasmo responder, pois, agrada-me este tipo de interação e é uma forma de colaborar com marcas/entidades apresentando as nossas preferências, gostos e interesses. Como agradecimento de responder ao inquérito, ofereciam-me um perfume YSL. Yupiiii! Com recompensas destas, quem pode recusar colaborar?

Confesso que, no momento, pensei que ia receber uma ou duas amostras de perfumes, quando muito, um frasquinho de 30ml mas para meu espanto e alegria, recebo o Black Opium da YSL, 90 ml!

Obrigada YSL, é um prazer colaborar convosco!

O perfume é bastante doce, vou usar preferencialmente no inverno, ou quando sair à noite, por ser mais adocicado e intenso. Que maravilha! :)

Já vos tinha falado aqui como adoro o Mon Paris da YSL, é um dos meus queridinhos :) 

Gostam de algum perfume desta marca? Qual o vosso perfume preferido?

Costumam responder a inquéritos?

Beijinho e bom fim-de-semana :)

Se não houvesse gostos, o que seria do amarelo? Há quem ame,  há quem odeie. Eu gosto! Aliás até tenho algumas peças em amarelo, uso sobretudo no verão, pois a cor contrasta bem com o tom bronzeado da pele. No inverno já não acho tanta graça!

Como estamos na época de calor, seleccionei algumas peças de vestuário em amarelo. Para saberem mais, cliquem na legenda ou na descrição mais abaixo. 

2. Túnica/dress - aqui está uma peça versátil, tanto pode ser usada como vestido ou como túnica por cima de uns calções curtos, fica muito giro!

3. Top off-shoulder - a tendência do ano. Estes tops são mesmo cute*

4. Sweater -  estas camisolas dão cá um jeito para usar de manhã cedo ou então ao final do dia quando o sol vai embora e leva consigo aquele calorzinho bom :)

5. Pulseira -  não resisti, esta pulseira é muito elegante!

6. Saia - quando vi esta saia, ficou-me aqui na retina, a saia é lindíssima! Confesso que não costumo usar destas saias maxi, pois, como sou baixa, acho que não me favorece, contudo, tenho de arriscar experimentar! 

Estas escolhas tiveram como fonte de inspiração as minhas lojas online preferidas, a Zaful e a Rosegal.

Costumam usar roupa, calçado ou acessórios nesta cor?

Contem-me tudo :)

Beijinho*