Suplementos alimentares
Nos últimos anos, ganhei uma consciência mais responsável no que diz respeito à adopção de hábitos de vida saudáveis, portanto, a prática de exercício física em casa e no ginásio fazem parte integrante do meu quotidiano e já não vivo sem eles.
Quanto à alimentação não sou de extremos, tenho por hábito fazer seis a sete refeições por dia, bebo em média 2l de água por dia, e opto por alimentos baixos em gordura e pouco calóricos. A minha alimentação é uma alimentação normal, não ando a contar as calorias! e como adoro comer, de vez em quando, lá vai uma francesinha e lá vou eu ao sushi, aliás, se alguém me convidar para um destes pitéus, é certinho eu dizer siiiiiim!
O verão está aí à porta e é nesta altura do ano que muita gente "acorda para a vida" e lembra-se que andou o ano inteiro à abusar na alimentação e a descurar a prática de exercício físico. No, no! não é o meu caso! :)
Se é o teu caso e se costumas tomar suplementos alimentares que ajudam na perda de peso, então este post é para ti! Fiz o post porque sei que nesta altura muitas pessoas começam as suas dietas e estratégias para chegar ao verão em forma. Vi que a Skin estava com estes suplementos em promoção e achei por bem partilhar convosco!
A Dieta Easyslim é um programa de perda de peso. É acompanhada pela toma de suplementos alimentares que asseguram as necessidades nutricionais e potenciam a perda de peso. Estes são alguns dos suplementos que podes encontrar no site com 20% de desconto:
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| Controla o apetite | Menos massa gorda | Mais massa muscular | Regula o metabolismo |
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| Acção barriga/pernas | Reduz efeito "casca de laranja" | Modelador de silhueta |
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| Desintoxicante | Controla a saciedade | Regula o transito intestinal |
É importante perceber que suplementos só por si não fazem milagres! Adoptar um estilo de vida saudável é fundamental para promover a tua qualidade de vida, saúde e bem-estar físico e emocional. Portanto, fazer uma alimentação equilibrada, comer pequenas quantidades várias vezes ao dia, beber bastante água e praticar algum exercício físico é o caminho para te sentires em forma!
Costumam tomar suplementos alimentares?
Têm cuidados especiais com o vosso corpo durante o ano inteiro ou só se preocupam com o verão?
Sejam saudáveis!
Sejam felizes!
Beijinho*
15 comentários
Eu não uso suplementos.
ResponderEliminarIsabel Sá
Brilhos da Moda
Eu tenho uma alimentação saudável, claro que nos fim-de-semanas me estrago um pouco porque como costumo ter SEMPRE visitas o comer é smp "especial" mas durante a semana não como fritos, não costumo comer arroz/massa/batatas...
ResponderEliminarMas já estou a pôr na cabeça que também tenho que resistir a umas coisinhas durante o fim-de-semana :P
Beijinhos
Confesso que nunca tomei
ResponderEliminarBeijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Não sou fã de suplementos para emagrecimento. Suplementos vitamínicos tomo-os o ano inteiro. Mais que isso já ultrapassa o meu limite.
ResponderEliminarExperiências e Constatações
Nunca tomei qualquer tipo de suplemento, acho que deve ser de grande ajuda na busca de uma vida mais saudável
ResponderEliminarBeijos
http://lolamantovani.blogspot.com.br
Confesso que nunca tomei qualquer suplemento, e que também sei que deveria fazer como tu, uma rotina mais saudável mas não é fácil :)
ResponderEliminarObrigada pelas dicas :)
Beijinhos
https://a-carlota.blogspot.pt/
Como costumo dizer, se temos de fazer desporto ou menos que tenhamos estilo:)
ResponderEliminarBeijinhos
https://a-carlota.blogspot.pt/
Não tomo nenhum tipo de suplemento alimentar mas gostaria mesmo de adotar um estilo de vida mais saudável. Beijinhos*
ResponderEliminarNunca experimentei suplemento mas, adorei a resenha.
ResponderEliminarUm beijo,
www.purestyle.com.br
É só o tema do meu blogue, um estilo de vida saudável! =D
ResponderEliminarUm beijinho dourado
Por acaso é algo que ainda não introduzi na minha alimentação, mas sei que devia!
ResponderEliminarTHE PINK ELEPHANT SHOE // INSTAGRAM //
Eu por acaso nunca usei, mas tento sempre manter uma alimentação o mais saudável possível :D
ResponderEliminarBeijinhos,
An Aesthetic Alien | Instagram | Facebook
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Muito obrigado querida :D
ResponderEliminarEntão depois manda-me foto, combinado? :P
Por acaso já tomei suplementos alimentares mas foi em pó, na altura da minha doença :P
Nunca vi grandes resultados.
Esses não conhecia :D
NEW REVIEW POST | Finally I've tested a TISSUE MASK. Worked it? :o
Instagram ∫ Facebook Oficial Page ∫ Miguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D
Não tenho por hábito tomar suplementos alimentares, aliás, nunca tomei nenhum. Gosto de estar no meio termo, nem de mais, nem de menos e isso para mim e para a minha saúde mental é essencial!
ResponderEliminarMas é um bom post para quem usa :) Beijinho
http://anamakeawish.blogspot.pt
Tomei no final do ano passado e fiquei satisfeita, por me ter ajudado a compreender melhor como o corpo responde :)
ResponderEliminarBom post! ***